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Vitamina B12

Vitamina B12 es un nutriente presente en muchos otros alimentos. La siguiente tabla enumera los alimentos con alto contenido en Vitamina B12 que no sean Chick-fil-A, sándwich de pollo.

Moluscos, almeja, varias especies, cocinado, calor húmedo	98.89 µg
Carne de res, Nueva Zelanda, importado, variedad de carnes y subproductos de hígado, cocido, hervido	96 µg
Cordero, carnes de variedad y subproductos, hígado, crudo	90.05 µg
Cordero, carnes de variedad y subproductos, hígado, cocinado, frito	85.7 µg
Ternera, carnes variedad y subproductos, hígado, cocinado, estofado	84.6 µg
Carne de res, Nueva Zelanda, importado, variedad de carnes y subproductos, hígado, crudo	84.5 µg
Carne, variedad de carnes y subproductos, hígado, cocinado, frito	83.13 µg
Cordero, carnes de variedad y subproductos, riñones, cocinado, estofado	78.9 µg
Lamb, variedad de carnes y subproductos, hígado, cocinado, estofado	76.5 µg
Ternera, variedad de carnes y subproductos, hígado, cocinado, frito	72.5 µg
Moose, hígado, estofado (Alaska Nativo)	71 µg
Carne de vaca, variedad de carnes y subproductos, hígado, cocinado, estofado	70.58 µg
Ternera, variedad de carnes y subproductos, hígado, crudo	59.85 µg
Carne, variedad de carnes y subproductos, hígado, crudo	59.3 µg
Cordero, Nueva Zelanda, importado, hígado, crudo	59 µg
Cordero, Nueva Zelanda, importado, hígado, cocinado, frito empapado y	57.5 µg
Pescado, pescado blanco, huevos (Nativos de Alaska)	56.4 µg
Cordero, Nueva Zelanda, importado, riñones, cocinado, empapado y frito	55.56 µg
Pato, doméstico, hígado, crudo	54 µg
Goose, hígado, crudo	54 µg

Chick-fil-A, sándwich de pollo

Chick-fil-A, sándwich de pollo es un tipo de Comidas rápidas. Los nutrientes más importantes en Chick-fil-A, sándwich de pollo se enumeran a continuación.

Agua	48.94 g	48.94%
La energía (calorías)	249 kcal
Energía (julios)	1044 kJ
Proteína	16.28 g	16.28%
lípido total (grasa)	11.19 g	11.19%
Ceniza	2.7 g	2.7%
Hidratos de carbono, por diferencia	20.89 g	20.89%
Fibra, dietética total	1.4 g	1.4%
Azúcares, total de	3.64 g	3.64%
sacarosa	1.15 g	1.15%
La glucosa (dextrosa)	0.79 g	0.79%
Fructosa	0.97 g	0.97%
Lactosa	0 g
Maltosa	0.73 g	0.73%
galactosa	0 g
Almidón	16.5 g	16.5%
Calcio, Ca	58 mg	0.06%
Hierro, Fe	1.77 mg
El magnesio, Mg	24 mg	0.02%
El fósforo, P	185 mg	0.18%

Nutrientes en Chick-fil-A, sándwich de pollo